La vita di ognuno di noi è una lunga successione di frammenti che ordiniamo in una narrazione coerente attorno alla quale modelliamo la nostra identità; non esiste pensiero e neppure memoria senza la capacità di tradurre fatti e concetti nel loro racconto. La letteratura ci aiuta a dare una forma a questo racconto, facendoci vivere esperienze inedite e stimolandoci ad immaginare nuovi mondi possibili. È un processo spontaneo quanto delicato, poiché il modo con cui ci raccontiamo può condizionare la percezione di ciò che siamo e influenzare la nostra capacità di compiere scelte realmente soddisfacenti. La consulenza autobiografica può aiutare le persone a riordinare la propria esperienza di vita in una narrazione in grado di restituire una lettura più profonda dei diversi eventi, e a ricostruirne il senso complessivo.